酵素食で元気に

慢性的な体の疲れや、肩こり・腰痛などの痛みがある。肌がくすんだり、目の下にクマがある。目が充血しやすくなっている。便秘がちだったり、下痢が続くなど、便通に問題がある。寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めてしまうことがよくある。こんな症状は、ま...

ひと昔前と違い、今の日本人の食事スタイルは多様化して、家でご飯を手作りする人も減っています。ここでは、あなたの食習慣の常識度をチェックしてみましょう。フルーツは糖分が多いので、食べる量を控えたほうがいいフルーツは酵素ガたっぶり含まれ、ショ糖...