冷え性 睡眠 冷え 効果 熟睡が冷えにも効く 睡眠 冷え 効果 熟睡が冷えにも効きます。心地よい睡眠が大切 人間の1日の3分の1は、眠って過過ごす時間です。上手な睡眠をとって十分休ませなければ、体の調子は整わないもの。 心地よい睡眠が大切 睡眠 冷え に及ぼす効果 人間の1日の3分の1... 2014.08.09 2023.03.20 冷え性
冷え性 冷え アロマテラピー 香りの効果で冷えを解消する 冷え アロマテラピー 香りの効果で冷えを解消する方法です。香りによるリラックス効果で冷えを軽減します。 冷え アロマテラピー 香りのリラックス効果 香りは、聴覚を通して脳に影響を及ぼします。特にアロマテラピーに使われるハープ類は、高いリラッ... 2014.08.12 2023.03.17 冷え性
冷え性 冷え性 食事 食事で体を温める 冷え性 食事 食事で体を温めることで冷えを改善する方法です。食事で体温アップが可能です。 冷え性 食事 夏、冬が逆転する現代 昔ながらの習慣では、暑い要は体を冷やす食べ物、寒い冬、は体を温める食べ物を食べるのが普通でした。しかし、冷暖房が発... 2014.08.14 2023.03.17 冷え性