不眠 寝酒 デメリット 「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」
寝酒 デメリット 「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」という言葉がぴったりです。昔から安眠、快眠の手段として、「寝酒」が愛用されてきました。酔うとほかほかして気持ちよくなり､眠くなく作用を利用しているものです。アルコールには、神経の興奮を鎮静...
2012-06
不眠 
不眠 不眠に関する質問 昼間に強烈な睡魔に襲われる
不眠に関する質問 昼間に強烈な睡魔に襲われるという質問にお答えします。昼間に強烈な睡魔に襲われるのは、非常につらいですよね。仕事や勉強の効率が落ちるだけでなく、集中力の低下は思わぬ事故にもつながりかねません。昼間の眠気の原因は多岐にわたりま...
不眠 不眠に関する よくある質問 いらいらして寝付けない
いらいらして寝付けないのは、現代社会に生きる多くの人が抱える悩みの一つです。その原因は多岐にわたり、身体的なものから精神的なものまで様々です。ここでは、主な原因と、それに合わせた効果的な対策をご紹介します。いらいらして寝付けない適度のお酒に...