2012-06

健康を考えたときに、食生活や運動、生活習慣を見直すのが一般的です。当然、大事な要素ですが、夜の健康づくりについて考える人が少ないのはどうしてでしょうか？ 夜の睡眠は、健康維持にはとても重要なのです。 風邪をひいたり、調子がよくない、だるいと...

人間は、昼間にも眠ることができます。しかし、一般的には､夜に就寝して朝に起床します。昼間は活動します。こんな当たり前のことについて考えたことがないのが普通です。 これは、人間の体の働きが重要な役割を果たしているのです。それは、人間の体や精神...

人間の体には、本来病気になったときには、自然に治療するための機能が備わっています。病気の中には、薬に頼らなくても自然と治るものがあります。 風邪をひいたときに自然治癒力だけに頼っていたら、何にも学校を休んだり、会社を休まなくてはなりません。...