2012年6月 | ページ 2

睡眠薬なし漢方薬で快眠したい睡眠薬は使いたくない

睡眠薬なし漢方薬で快眠したいと思っている人も多いはずです。漢方薬で不眠が治るのか？ということですが、実際には、漢方の処方の中に睡眠剤と同じ作用をする薬はありません。現代医学のように誰にでも効き、強引に眠らせてしまう漢方薬はありません。し...

2012.06.30 2025.08.27

不眠

健康を考えたときに、食生活や運動、生活習慣を見直すのが一般的です。当然、大事な要素ですが、夜の健康づくりについて考える人が少ないのはどうしてでしょうか？夜の睡眠は、健康維持にはとても重要なのです。風邪をひいたり、調子がよくない、だるいとき...

2012.06.14 2023.07.30

不眠

人間は、昼間にも眠ることができます。しかし、一般的には､夜に就寝して朝に起床します。昼間は活動します。こんな当たり前のことについて考えたことがないのが普通です。これは、人間の体の働きが重要な役割を果たしているのです。それは、人間の体や精神が...

2012.06.16 2017.11.13

不眠