コレステロール そば コレステロール を下げる食品
そば コレステロール を下げる食品の代表です。そばは、古くから日本人に親しまれてきた健康食です。コレステロール値の改善にはとても効果的な食品です。その理由は、ルチンという成分が豊富に含まれているためです。 そば コレステロール を下げる そ...
2012-04
コレステロール 
コレステロール コレステロールを下げる食品（大豆加工食品）
大豆は、コレステロールを下げる優秀な食材と紹介しましたが、大豆加工食品も同様に大豆の有効な成分を丸ごと含んでいます。 大豆加工食品の代表である納豆は、日本人に人気のおかずですが、大豆加工食品の中でも血管壁に付着した悪玉コレステロールを取り除...
コレステロール コレステロールを下げる食品（玄米・胚芽米）
普段、白米を食べている人が多いのではないでしょうか？白米は精米することでもみ殻とともに胚芽やぬかが取り除かれたものですが、この取り除かれる胚芽やぬかこそがコレステロールの改善に役立つのです。 自然食などを推奨している専門家に言わせれば、「白...