高血圧 | ページ 13

絶対痩せたい人が気を付ける８つの生活習慣

1日の必要な適正カロリーを知ることとしっり守る肥満になる原因は、食べ過ぎによるエネルギー過剰摂取です。適正体重をしっかり把握し、1日に必要な摂取エネルギーを計算し、食生活を見直します。算出法は、適正体重に「よく動く人」は35kca「あまり活...

2012.11.13

高血圧

高血圧症を予防・解消するためにも、また、それ以外の面でも肥満はl日も早く解消したいものです。しかし、多くの人が肥満解消を急ぐあまり、無理なダイエットに走りがちです。また、効果を実感できないとそのダイエットも無理してしまう傾向にあります。そう...

2012.11.10

高血圧

生活習慣病やメタポリックシンドロームの危険性が意識されるようになり、予防が声高にいわれるようになってから、さまざまな健康食品や飲みもの、サプリメントなどが出回るようになってきました。高血圧の危険性などを聞けば聞くほど、早く改善したい気持ちに...

2012.10.30

高血圧