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大人の幸せの本質 とはどんなことでしょうか？努力なしに幸せをひたすら待つ人に幸せはやってきません。努力をせずに幸せをひたすら待つ人うつ病の研究者として名高い アーロン・T・ベック （アメリカの医学者、精神科医で、うつ病の認知療法(Cogni...

会社で学校でイヤなことがあると、やけ食い、無茶食い、やけ酒をしてしまうあなた！私も同じです。食べることであんなに「むかむか」きていた気持ちがおさまり穏やかな気持ちに一端リセットできるのはどうしてでしょうか？専門科に聞いてみると、「過食は、ス...

あまり聞き慣れない名前の頭痛ですが、低血圧の女性に多く、症状をみると思い当たる人が多いかもしれません。午前中にいつも頭が重くてつらいというときは、このタイプの頭痛が疑われます。痛み方の特徴 横になっていると痛みが軽くなるか、上体を起こすと痛...