サプリメント 「むくみ」をサプリで改善
「むくみ」は、体内の水分によって生じます。むくみは女性に多く認められ、「夕方になると足がむくむ」「月経前に顔がむくむ」といった症状があります。その他、乳ガンや子宮ガンの手術後にリンパ液の流れが障害されて生じる「リンパ浮腫」や、下肢の静脈の弁...
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サプリメント サプリメント 美肌のためのサプリメント活用方法
女性であれば、足りない栄養素をサプリで摂取する以外に、美肌を…と思うのは自然です。皮膚のトラブルで多いのは、紫外線による害です。日光に含まれる紫外線は、過剰に当たると体に有害であることがわかっています。 また、最近では、オゾン層などの破壊に...
不眠 寝室の明冷暖房にも気を配る – 快眠のための生活習慣
日本人の寝室は、諸外国の人から見れば非常に粗末な印象を受けます。もっとも最近では、住宅も洋風が増え、ベッドルームを備え、冷暖房もしっかり完備している家庭が増えましたが、まだまだ小数です。 冷暖房完備の寝室は、室内の温度を一定に保つことも可能...