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ベルト締めや塩水と聞いてもピンとこないかもしれませんが、低髄液圧性頭痛の人には薬よりも効果がある頭痛解消法です。これで毎朝の頭痛から解放されることが報告されています。いきんだり腹圧をあげることで頭痛を鎮める低髄液圧性頭痛は、脳や脊髄を取り囲...

寝ている間に首や肩がこってしまう睡眠は1日の疲れを解消するために欠かせませ。それが疲れをとるどころか、頭痛の原因となっているケースもたくさんあります。首や肩がこらないように寝ているつもりでも意識がなくなってしまう就寝中には、不自然な体勢で寝...

ジャズやロックのライブを見に行くと興奮して熱くなるのが普通です。自律神経も交感神経が優位になっているためでしょう。ところが、クラシック音楽会に行くとついついうとうとしてしまうこともあります。居眠りをしていたことを隠したくなるものですが、実は...