高血圧 食習慣を正す
バランスのよい食事をとり、健康効果の高い食品を選ぶ努力などとともに、現代人にとって最も大切なのが、規則正しい食事の習慣を確立し、維持することです。忙しい…といいわけをせずに健康のために努力することが必要です。「時間がない」が口グセになってい...
admin
高血圧 サプリメント タバコの害をサプリで少しでも減らしたい その後は絶対に禁煙！
喫煙者数は、日本全体では減少傾向にありますが、若年女性層などでは増加しています。女性の社会進出も大きなストレスとなっているのかもしれません。喫煙できる場所も限定されてきて、喫煙者は肩身の狭い思いをしながらも「灰皿」を探していることでしょう。...
高血圧 血圧を上昇させる危険因子
血圧を病的に上げる要因は数多くあり、モザイク説（さまざまな要因が複雑にからみ合って起こる）が唱えられてきた理由でもあります。血圧を上げる要因は大きくふたつに分けることができ、遺伝的・体質的素質が30％ 、環境要因が70％ とされます。もちろ...