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閉経後の女性に多い 骨粗鬆症は、女性に多い病気ですが、その理由は2つあります。1つめは、男性と女性の骨量に差があること。 女性は男性より骨格が小さいため、骨に蓄えられるミネラルの畳も少なくなります。成人男女で比較すると、女性の骨量は平均して...

ツポとは、東洋医学の概念で体の中を通っている経絡という「気」の通り道にある要所のことです。ここを刺激すると、体内に滞っている気の流れが改善されて、体のさまざまな不調を治すといわれています。首や肩のこりによいツポがあるので試してみましょう。 ...