「便秘薬を使うと激しい腹痛が起きる」「痛くなるのが怖くて薬を飲むのを躊躇してしまう」とお悩みではありませんか？
便秘薬による腹痛の多くは、腸を直接強く刺激する成分が原因です。腹痛を避けたい場合は、便を柔らかくする成分や、腸の水分量を調整して自然な排出を促す「非刺激性」や「植物性・漢方処方」の便秘薬を選ぶことが大切です。
この記事では、お腹が痛くなりにくい便秘薬の選び方と、お悩みに合わせて選べるおすすめの商品をご紹介します。
お腹が痛くならない便秘薬の選び方
お腹に負担をかけずにお通じを改善したい時は、以下のポイントを意識して便秘薬を選びましょう。
- 非刺激性成分（酸化マグネシウムなど）を選ぶ：便に水分を含ませて膨らませるため、腸を過剰に刺激せず腹痛が起きにくいのが特徴です。
- オイル成分配合を選ぶ：便の表面をコーティングしてすべりを良くし、いきまずにスルッと出すサポートをします。
- 生薬・植物性・漢方処方を選ぶ：食物繊維や穏やかな生薬の働きで腸内環境を整え、自然に近いお通じを目指せます。
- 分量調節しやすいものを選ぶ：丸剤や小粒タイプのものは、体調に合わせて飲む量を細かく調節できるため安心です。
便秘と便秘に伴うつらい症状があるときに使う便秘薬 10選
ご自身の体質や便秘に伴う症状（お腹の張り、肥満傾向、便の固さなど）に合わせて選べるおすすめの便秘薬10選です。
ビオフェルミン
お腹が痛くなりにくく、クセにもなりにくい非刺激性の便秘薬です。酸化マグネシウムに乳酸菌（ラクトミン）がプラスされており、便を柔らかくしながら腸内環境も同時に整えます。
オイルデル
天然オイル成分が便のすべりを良くし、水分浸透成分が出口で固まった便を軟らかくします。無理にいぎむことなくツルンと排出したい方に適しています。
サトラックス 分包
食物繊維のちからで腸内環境を整える植物性の便秘薬です。腸内で水分を吸収して膨らみ、腹痛や下痢を起こしにくく穏やかな効き目でお通じを促します。
スルーラックファイバー
スルーラックファイバー
植物由来成分が腹部に溜まった滞留便にやさしくしっかりアプローチします。お腹の張りや残便感が気になる方におすすめの便秘薬です。
複方毒掃丸
6種類の生薬をバランスよく配合した昔ながらの便秘薬です。丸剤タイプで粒数を細かく調節できるため、自分に合った量でお腹が痛くなりにくい自然なお通じを狙えます。
タケダ漢方便秘薬
純国産生薬の信州大黄と都甘草を配合した漢方便秘薬です。大腸の排便運動を穏やかに整え、夜飲めば翌朝には自然に近いお通じをサポートします。
コッコアポ EX
脂質代謝を上げる防風通聖散処方の漢方薬です。肥満に伴う便秘や食べ過ぎによるお腹の張りが気になる方に適しています。
ツムラ 大柴胡湯
ストレスを感じやすく体格がしっかりしている方向けの漢方薬です。常習的な便秘や、ストレスに伴う脇腹の張り・肩こりなどを和らげます。
カイベールC
ビサコジルとセンノサイドを配合し、腸溶性コーティングによって大腸で直接効くよう設計された便秘薬です。少量からの服用で調整が可能です。
コーラック 坐薬タイプ
微細な炭酸ガスが発生して直腸の動きを直接促す坐薬タイプの便秘薬です。飲み薬でお腹が痛くなりやすい方や、素早く排便したい時の選択肢として役立ちます。
安心して使用するための注意点
お腹が痛くなりにくい便秘薬であっても、正しい服用方法を守ることが大切です。
まずは決められた最小量から試し、体調やお通じの様子を見ながら調整してください。また、水分をしっかり摂取することで便秘薬の効果が高まり、よりスムーズな排便につながります。
詳しい総合ランキングや自分に合った薬の詳しい見分け方については、便秘薬 おすすめ 便秘を改善するために使用したい薬をご参照ください。
今すぐ解消したいなら便秘薬の活用も！即効性と選び方のポイント
「つらい便秘を今すぐどうにかしたい」とお悩みなら、市販の便秘薬を活用するのも選択肢の一つです。便秘薬と一口に言っても、腸を直接刺激するタイプや水分を集めて便を柔らかくするタイプなど種類があり、それぞれ効果があらわれるまでの時間が異なります。症状や緊急度に合わせて適切な種類を選ぶことが大切です。効き目の早さや詳しい選び方については、「便秘薬で即効性が高いのはどれ？効くまでの時間と市販薬の選び方」で解説しています。
便秘関連カテゴリー
便秘の症状や解消法について詳しく知りたい方は、こちらの便秘関連カテゴリーをご参照ください。
