2016-01

脳の若返り たまには緊張が高まるぐらいの高い買い物をしてみることもひとつの方法です。高い買い物をするときは、緊張したり、胸が高鳴って、そしてさんざん迷ったりするものです。これは、精神的なストレスがかかっている状態です。 そこで、思い切って買...

脳の若返り 通勤、通学を遠回りして最長距離を歩くという方法を紹介します。ストレスは、トレーニングの緊張状態同様、脳をイキイキさせるのに非常に重要な役割を果たします。一般的には、ストレスをマイナスに考える傾向が強いようですが、決してそんなこと...

脳のトレーニング「目を閉じて食事をする」 ことでどんな 効果 があるのでしょうか？ 普段、ほとんどの人が多くの情報を「目」から得ています。たとえば、部屋に入って明かりのスイッチを押すときや、鍵をかけるときなどは、指先の感覚だけでなく、必ず視...