冷え性 冷え食事 体を冷やす食事は避ける
冷え食事 体を冷やす食事は避けるようにします。食事は毎日のことですから食生活の問題は、冷え症だけでなく、体の不調を招く原因となります。逆に言えば、食べ物に気を配れば、体の調子がよくなるわけです。今までの食生活の問題点を振り返ってみましょう。...
2014-07
冷え性 冷え性 冷え 自律神経 ストレスとの関係性
冷え 自律神経 ストレスとの関係性です。冷えと深く関係する自律神経そしてストレスの3つの関係性について。 冷え症 自律神経 が不安定失調症 医学の専門書などには、「冷え症とは自律神経失調症による血管運動神経障害である」と書かれています。便秘...
冷え性 運動不足 冷え性 を悪化させてしまう原因になる
運動不足 冷え性 を悪化させてしまう原因になります。体を少しでも動かすことで温かくなります。できるだけ体を動かすことが冷えを改善する第一歩です。 運動不足 冷え性 を促進 人間は動くことで体を正常に維持する 人間とは動物です。つまり「動くも...