アルコール性脂肪肝を改善！悪酔い・二日酔いにも効く「お酢（クエン酸）」の驚くべき肝臓病対策について紹介します。現代社会では、飽食やアルコールの習慣的な摂取、過度なストレスなどが重なり、肝臓にかかる負担が年々大きくなっています。その結果、肝臓病は「21世紀の国民病」とも呼ばれる存在となりました。特に働き盛り世代で目立つアルコール性脂肪肝は、放置すると肝硬変へ進行する恐れがあり、決して軽視できない問題です。
肝臓は、消化液の生成、エネルギーの貯蓄、体内毒素の解毒など、生命活動を維持するために欠かせない重要な役割を担っています。しかし、アルコールの処理が追いつかない状態が続くと、悪酔いや二日酔いを招くだけでなく、肝細胞に脂肪が蓄積し、やがて重大な疾患へ進行してしまいます。
アルコール性脂肪肝を改善！悪酔い・二日酔いにも効く「お酢（クエン酸）」の驚くべき肝臓病対策
本稿でご紹介するのは、こうした肝臓の負担を和らげ、症状の改善に導いた「お酢（クエン酸）」の意外な効能にまつわる実例です。
接待が多く、疲労や顔色の悪さに悩んでいたアルコール性脂肪肝の男性は、医師から禁酒を告げられ落ち込んでいました。そんなとき、奥様に勧められ、朝晩に盃一杯のお酢を飲む習慣を始めたところ、医師も驚くほどの速さで肝臓の状態が改善していったのです。
お酢やクエン酸の摂取は、肝臓の代謝プロセスをサポートし、アルコールの分解を助ける働きがあります。そのため、悪酔いや二日酔いの軽減にも役立ちます。さらにこの男性のケースでは、肝臓の黒ずみが消えたほか、顔や体にあった老人性のシミまで薄くなるという予想外の美容効果まで現れました。
本稿では、肝臓病の基礎知識から、お酢やクエン酸がどのように肝臓を助け、“酒に強い体質”につながるのか、そして日常生活に無理なく取り入れられる活用法まで、分かりやすく解説していきます。
肝臓病の基礎知識
肝臓の働きには
- 消化液の胆汁を作る
- ブドウ糖をグリコーゲンに作り変えて蓄える
- 体に毒のあるものをこわして毒のないものにする
という3つがあります。
病気になるとこれらの働きが低下します。主な肝臓の病気としては、急性・慢性の肝炎、肝硬変症、肝臓ガン、胆石症などがあります。肝炎は、食欲がなく吐き気があり、体がだるく、熱が出るなどの症状を伴います。
主な原因は、ウィルス感染、薬物などによる副作用や中毒、アルコール類のとりすぎなどで、皮膚全体が黄色になり、尿も非常に濃い茶色になったりします。
肝硬変症で、自覚症状が出るのは、かなり病気が進んでからなのでやっかいです。原因は大酒、栄養の不足やアンバランス、寄生虫、肝炎や心臓病など、ほかの病気との合併症などです。
病気のサインは肝炎に似ていて、食欲低下、疲れやすい、吐き気がする、皮ふが黄色くなる、足がむくむ、急にやせてくるなどです。胆石症は、胆汁の成分の一部が固まってできるものです。ただし、胆石ができていてもなんの症状も起こさず、一生涯を平気です過ごす人もあり、かなり個人差があります。
肝臓病と酢
悪酔いや二日酔いになるのは、アルコールの分解・吸収に内臓が追いつかないためです。では、飲酒の前後にお酢、またはクエン酸を飲んでみたらどうでしょうか。もちろん、お酒の強さには個人差がありますが、お酢やクエン酸を飲まない時と比べれば、それぞれはるかに「酒に強く」悪酔いせず、さめるのが早いことに気づくでしょう。
肝臓というのは、すべての栄養分が集まるところです。ここで処理・分解され、体の各器管へ再出荷され、また予備を蓄える働きもしています。この処理・分解のプロセスでは、有害物質が生じることもありますが、この害毒を消すのも肝臓の働きです。ところが近年、わが国では各種の肝臓病が増えており、「21世紀の国民病」とさえいわれるようになっています。
理由はいろいろです。飽食の時代の裏側にある肝臓への負担増、アルコール類の常飲、薬物・化学物質の体内への蓄積、ストレスなどが主なものとしてあげられるでしょう。
たとえば、働き盛りであったAさんは、接待の酒席が多く、ついに肝臓をこわしてしまいました。顔色が妙にドス黒くなり、酒を飲むと悪酔いし、疲労感がひどくなりました。奥さんの忠告を受けて検査をするとアルコール性脂肪肝との診断。「このままでいくと、もっとひどい肝硬変になりますよ」と、医者におどかされ、意気消沈してしまいました。
医者から酒を禁止されたものの、仕事の性質上「まったく酒を受けつけない」のにも無理があります。酒に対しても、仕事相手に対しても、ある意味で同じように恐怖感をもっていたのでは、仕事がうまくいくはずがありません。それがストレスにもなって、さらに悪い事態になっていったのです。
活用方法
Aさんの場合には、奥さんがよい助け舟を出しました。「だまされたと思って飲んでみて…」と、朝晩に盃1杯のお酢。医者もびっくりする速さでAさんの肝臓病は快方に向かったのです。
実はAさん、まだ50代になったばかりなのに、顔や体にいわゆる老人性のシミがかなり出ていました。お酢を飲みはじめて数ヶ月もしないうちに、顔のドス黒さがなくなったばかりでなく、シミも薄くなっていったのです。
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