痛みは体からのサイン 血液が汚れていると、常に体がだるく倦怠感がツライ
「血液ドロドロ」という表現はよく耳にします。健康な血液はサラサラと全身を流れ、赤血球があらゆる栄養や酸素、免疫物質などを全身に運んでくれます。しかし不純物が多いドロドロした血液は血行が悪く、末梢まで行き渡らないため、体にさまざまな痛みをもた...
痛みは体からのサイン 痛みは体からのサイン 首の痛みで悩んでいるのなら食べ過ぎを疑う
あなたは毎日、どんな食事をしていますか？ 自分の食べたものをすべて書き出す「レコーディングダイエット」というダイエット方法が最近流行っているようですが、あなたも昨日1日に食べたものを思い出して、紙に書き出してみてましょう。 ここで、40代の...
痛みは体からのサイン 玄米菜食でマクロビを徹底していた私が腰痛に襲われた
食事が健康に大きな影響を及ぼすことは、最近では常識です。昭和30年代の食習慣が日本人のDNAに合っているという専門家も多数います。 生野菜や果物がガンをはじめさまざまな生活習慣病の予防に役立つことも、次第に知られるようになってきました。しか...