酵素生活

酵素不足は、私たちの体に疲れや痛みなどの症状を引き起こしますが、さらに長年にわたって酵素が欠乏した生活を送っていると、ガンをはじめとしたさまざまな病気にかかりやすくなります。しかし病気になっても、酵素を存分に摂るようにして、ファスティング（...

適度な運動や質の高い睡眠、ストレスの上手な発散などは、若々しさを保つためにとても重要です。「健康にいいと思う生活習慣」が、本当にいいのかをチェックしましょう。断食はとても体にいいが自宅で行うのは難しい断食は宿便を出し、身も心もリフレッシュで...