酵素生活

体の痛みや疲れは、自覚症状が出てからなるべく時間が経たないうちにとるようにしたいものです。体に関することは、早期発見、早期治療です。痛みがある場合は、たいていその部位が炎症を起こしていることが多いものです。炎症は、冷やしてケアするのが効果的...

体が疲れたり、ひどい肩こりや腰痛、頭痛などに悩まされているときには、半断食（ ファスティング） をするのがおすすめです。「断食」というと、水以外は何も口にしないというイメージがあるかもしれません。しかしおすすめしている断食方法は、少量のすり...

人間の体に酵素は不可欠ですが、加齢とともに体内酵素は減ってきてしまいます。毎日の食事から酵素を摂ることは大事ですが、すべてを食べ物だけで補うのも大変です。そこでおすすめしたいのが、「酵素サプリメント」の活用です。酵素サプリメントは天然の酵母...