DHA

鮭 コレステロール を下げる食品の紹介です。コレステロール高による動脈硬化防止には、コレステロールの酸化を防ぐ抗酸化物質を積極的に摂取することが必要です。強力な抗酸化物質には、ビタミンC、E、カロテン、リコピンがあります。野菜に含まれる色素...

まぐろ コレステロール を下げる食品です。御寿司の中で一番人気の「まぐろ」ですが、腹側がトロ、背中側が赤みと呼ばれています。まぐろ コレステロール を下げる注目に値するのは、腹側のトロです。刺身や御寿司のネタとしても人気も値段も高くなってい...