コレステロール いか コレステロール を下げる食品
いか コレステロール を下げる食品です。いかは、低カロリー、低脂肪、高タンパクと非常に優秀な食品です。ダイエットにも最適です。高血圧や糖尿病の食事療法では必ず登場する食品でもあります。いか コレステロール を下げる食品コレステロール値の改善...
タウリン
コレステロール 
コレステロール たこ コレステロールを下げる 効果
たこ コレステロールを下げる 効果について紹介します。たこ は、いか、かきなどに比べると含有量は劣るもののコレステロール値を下げる作用のあるタウリンが豊富に含まれています。タウリンは遊離アミノ酸の一種で肝臓のなかのコレステロールを分解して胆...
肝臓の働きを促進する栄養素 魚介類に多い タウリン も肝臓に必要
魚介類に多い タウリン も肝臓に必要 です。魚貝類に多く含まれる栄養成分の1つに タウリン があります。実は、このタウリンには、酒飲みならだれもが気になる肝臓を守る働きがあるのです。タウリンの肝臓に対する効用は主に次のようなものです。まず、...