ダイエット 基礎代謝 脂肪 とおさらば
基礎代謝 脂肪 とおさらばしたい女性は多くいますね。男性と女性の脂肪のつき方は少し異なります。その上、性ホルモンや体格、筋力などでトレーニングの仕方も違ってきます。そこで、体に体脂肪をつけないためのエクササイズも男性、女性に分けて考えます。...
2014-07
ダイエット ダイエット 太る 原因 太りやすい体質 最近、わかってきた
太る 原因 太りやすい体質 最近、わかってきました。エネルギーの発生である「熟産生」を引き起こすものとして注目されています。ここでいう熟産生＝ エネルギー消費なので、この部分に異常があると、基礎代謝が低下し、太りやすい体質となります。太る ...
冷え性 冷え性 症状 体調不良とその症状
冷え性 症状 体調不良とその症状を紹介します。冷えがきっかけとなって体にあらわれる症状です。冷え性 症状 手足の冷え・しびれ手や足の先の冷えは、「無意識で緊張している」ことで起こるものもあります。緊張すると血管が縮んで、末端まで血が行き届か...