不眠 睡眠中の自律神経の働きかた
人間には、生体リズムが働いていますが睡眠にもこの生体リズムは大きな影響を与えています。それとともに睡眠中にも自律神経機能の変化がみられます。以下にまとめてみました。 脈拍ふつう、脈拍は1分間に70回くらいです。就寝してからだんだんと少なくな...
健康に関わる知恵や知識、アイデアを書きとめるメモ。
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