高血圧 動脈硬化を防ぐ油、促進させる油 オリーブ油がおすすめ! 肉が好きな働き盛りの男性は多いものですが、どうしても肉類の脂肪には、要注意です。コレステロール値を下げてくれる動脈硬化を促進する食品のひとつに食用油があります。動脈硬化は高血圧症の大きな原因になりますし、同時に高血圧症が動脈硬化を促進します... 2012.10.27 2018.03.22 高血圧
高血圧 適正体重を知り維持する 肥満を解消するためにも、まずは自分が肥満なのかどうか、肥満である場合には、どの程度の肥満度なのか、さらには自分の適正体重はどのくらいなのか、などを的確に知ることが必要です。見た目で太っている、痩せているの判断をしても血圧などの改善には、ほと... 2012.11.10 2017.11.13 高血圧
高血圧 現代人のストレス 厚生労働省の平成20年の国民健康・栄養調査によると、最近1か月でストレスを「大いに感じた」、または「多少感じた」人は、男性が57.9%、女性は64.1%という数字がでています。年齢別では男性は40歳代が最も多く、71.4% に上り、40歳代... 2012.12.01 2017.11.13 高血圧