血管

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NOによる血管の若返りとは?血流を支える一酸化窒素と生活習慣

NO(一酸化窒素)と血管の関係をわかりやすく解説。血管を拡張して血流を調整するNOの働きや、血管の健康を保つために見直したい運動・食事・血圧・血糖・コレステロール管理などの生活習慣を紹介します。
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さらさら血液より「血管力」が健康に大事な理由

「血液をさらさらにする」という言葉を聞くと、血液の流れをよくすることが健康につながると考える方も多いでしょう。もちろん、血液がスムーズに流れることは大切です。しかし、血液だけでなく、それを運ぶ「血管」の状態にも目を向ける必要があります。この...
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硬くなった血管は回復できる?血管の健康を保つために見直したい生活習慣

硬くなった血管は回復できるのか、血管の健康を保つために見直したい生活習慣を解説します。食事、運動、血圧・血糖・コレステロールの管理、禁煙など、血管に負担をかけないポイントを紹介します。
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