コレステロール りんご コレステロールを下げる 効果
りんご コレステロールを下げる 効果 について紹介します。冬には真っ赤に色づいておいしくなるりんごですが、ペクチンという水溶性食物繊維が豊富で中性脂肪を減らしたり、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす効果があります。高脂血...
コレステロール
コレステロール 
コレステロール しいたけ コレステロールを下げる 効果
しいたけ コレステロールを下げる 効果 について紹介します。しいたけ には、特有のエリタデニンという有効成分が含まれます。血中の悪玉コレステロール（LDL）を減らして善玉コレステロール（HDL）を増やす強力な作用があり有効です。しいたけ コ...
コレステロール 緑茶 コレステロールを下げる 効果
緑茶 コレステロールを下げる 効果 について紹介します。緑茶のコレステロール値の低下に有効な食品として定番ですが、これは、緑茶に含まれるカテキンの働きによるものです。緑茶 コレステロールを下げる 効果緑茶のコレステロール値の低下に有効な食品...