コレステロール にんじん コレステロール を下げる野菜
にんじん コレステロール を下げる野菜です。かぼちゃのカロテンと同様に豊富なカロテンを含むにんじん。赤い（オレンジ）色の色素が LDL の酸化を防ぎます。かぼちゃよりたくさんのカロテンを含むにんじんは毎日食べたい食材です。にんじん コレステ...
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コレステロール トマト コレステロール を下げる野菜
トマト コレステロール を下げる野菜です。一時期、トマトの健康効果がTVで放送されお店からトマトがなくなってしまったことがありましたが、トマトは、コレステロールをさげる食品としても優秀です。トマト コレステロール を下げるトマトの赤い色は、...
コレステロール ピーマン コレステロールを下げる野菜
ピーマン コレステロールを下げる野菜です。ピーマンには、独特の臭いがあるので、苦手な人も多いのですが、この臭いはピラジンという物質によるものです。このピラジンは、優れた抗血栓作用がありコレステロール値を下げるには効果があります。ピーマン コ...