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骨粗鬆症 検査のタイミングはいつ頃が適切でしょうか。この検査時期にしっかり検査を行うことが大切です。

骨粗鬆症（骨粗しょう症）にならないための食事療法を解説。丈夫な骨づくりに必須の栄養素であるカルシウムとマグネシウムの重要性や、骨がもろくなるメカニズム、理想的な摂取バランス（2:1）についてわかりやすく紹介します。

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