肝臓の働きを促進する栄養素 レシチン 脂肪肝 を予防無駄な脂肪を燃やし細胞を修復する
レシチン 脂肪肝 を予防 無駄な脂肪を燃やし細胞を修復します。酒飲みに共通して見られる病気の 1 つに 脂肪肝 があります。この脂肪肝の予防や改善に、重要な役割を果たしてくれる物質があります。レシチンというのがそれです。脂肪肝は、文字どおり...
肝臓の働きを促進する栄養素 
脳の若返り 脳 の若返り そしゃく 食事の時に噛む回数を今の1.5～2倍にする
脳 の若返り 咀嚼 がとっても大切です。食事の時に噛む回数を今の1.5～2倍にすることです。食事のとき、何回ぐらい噛んでいるか数えたことがあるでしょうか？最近は、固い食べ物があまり売られていません。ビスケットやせんべいなどもやわらかいものが...
肝臓の働きを促進する栄養素 大豆 GOT GPT 上昇防止にはサポニンが重要
大豆 GOT GPT 上昇防止にはサポニンが重要です。肝臓の大切な数値には大豆に含まれる サポニンが重要です。苦み、渋み、えぐみなど、舌やのどを強く刺激する味のことを収斂味（しゅうれんみ）といいます。収欽味が強すぎる食品は、舌にちょっとのせ...