高血圧 肥満になる5つの原因
厚生労働省の発表によると、日本の肥満人口は増加傾向にあり、とくに30歳以上の男性で急増しています。 30歳以上の男性の3 人に1人が肥満というデータもあります。一方、女性では肥満は減少傾向にあり、ダイエットへの関心の高さがうかがえます。 肥...
2012-11
高血圧 高血圧 血圧が高い人がお酒を飲み過ぎないための5つのポイント
お酒の飲み過ぎは血圧に悪影響でも紹介したとおり、血圧が高めの人は、飲酒についてしっかり向き合わなければなりません。 では、アルコールの適量とは具体的には、どのくらいの量なのでしょうか。この答えは簡単ではありません。 プロレスラーやお相撲さん...
高血圧 高血圧の天敵「ストレス」について
現代は過去に例のないストレス社会といわれます。職場での人間関係や厳しい管理、家庭内のトラブルや子育ての悩み、親の介護など、およそストレスのない人はいないといっていいでしょう。 当然、ストレスのすべてが害になるわけではありません。ある程度のス...