不眠 不眠に関するQ&A – 昼間に強烈な睡魔に襲われる
Qestion7時頃に起床しますが、朝食後、ニュースをみたり、新聞を読んでいると、突然眠くなることがあります。目をあけておくことができないほどの睡魔です。数分眠るとスッキリしますが、午後になるとまた同じような眠気が襲ってきます。1日に複数回...
2012-06
不眠 不眠 寝室の明冷暖房にも気を配る – 快眠のための生活習慣
日本人の寝室は、諸外国の人から見れば非常に粗末な印象を受けます。もっとも最近では、住宅も洋風が増え、ベッドルームを備え、冷暖房もしっかり完備している家庭が増えましたが、まだまだ小数です。 冷暖房完備の寝室は、室内の温度を一定に保つことも可能...
不眠 現代人に増加している｢不眠恐怖｣
不眠症は、原因となる病気があって起こる場合もありますが、これは、当然ですが、その病気を治すことによって不眠症も治ります。そして比較的少ない不眠症です。 病気げ原因で起こる不眠症よりも、実際は、心の問題から生じることが多いのです。情報社会が生...