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ヨガ、漢方でも効かなかった便秘が

私が便秘症で悩みだしたのは高校生の頃からです。4~5日もお通じがないこともよくあって、お腹が張って苦しく、気分が悪くなることさえありました。

旅行に行った時などは特に悲惨でした。夜中にこつそり抜けだしトイレで頑張ってみたりしてもダメ。楽しいはずの旅行も、パンパンに張ったお腹のおかげで台なしでした。そのうえ、便秘のせいだと思うのですが、顔にはひどい二キビができてしまいました。
それは二キビ用の口- ションなどではとても太刀打ちできないほどです。

年頃でしたから、たいへんなコンプレックスでした。20歳を過ぎると、二キビのほうはいくぷん落ち着きましたが、便秘症は相変わらず。便秘に効くというヨガをやってみたり、漢方薬などを試してみたり、中国のお茶を飲んでみたり、とありとあらゆることに挑戦してみましたが、どうにもすっきりしません。これは体質を変えないことにはしかたがないと、薬局をしている親戚に相談してみました。

その時すすめられたのがクエン酸だったのです。もうなんでもいい、という気持ちだったので、とにかく毎日食事のあとに飲むようにしました。その効果のすごさには本当に驚きました。何しろ一番はじめに飲んだ数時間後に効き目が出たのですから。それも、飲んだ量はほんのほ15ccくらい。おちょこに一杯です。
便秘を解消

私は驚きとともに感激に近いものさえ感じてしまいました。それからというもの、朝と夜の食事のあとに大さじ2杯程度のクエン酸を飲むようにしています。お通じは毎日キチンとあるようになり、1週間もするとお腹の張りはウソのように消えてなくなりました。

さらに、1ヶ月もすると顔の吹き出ものも減っていることに気づきました。ファンデーションのノリがとてもスムーズなのです。これもきっとクエン酸のおかげだと信じています。自分に効果があったので、便秘がちだという友人には必ずすすめています。みなやはり効果がすぐ出ているようで、とても感謝されている次第です。

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半年で10kgの減量に成功

私は、子供の頃から太る体質でした。偏食で甘いものや脂っこいものが好きで、3度の食事よりも間食でお腹をいっぱいにしてしまうような食生活でした。

インスタント食品やスナック菓子、ジュースなど、そういったものをずいぶんおやつに食べた記憶があります。そのせいか、小学生の頃にはすっかり肥満児になってしまいました。

高校卒業後、OLになってからは、ストレス解消のヤケ食いも加わり、体重は68kgに。身長が155cmですから、はっきりいって肥満体型です。20歳を過ぎて、友達は1人、また1人とお嫁にいくようになりました。でも肥満体型のオバサンのような私に声をかけてくれる男性はいません。

エステのやせるという宣伝は、確かに魅力的でした。でも短期間でそんなに効果があがるものなのか、謳い文句がよければよいほど不安になります。もっと体に自然で、私自身が納得してできるやり方はないものかといろんな本を見てみました。その中に、お酢が肥満の防止や解消に効果があるというのを見つけました。
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さっそく、玄米酢を買ってきました。本に紹介してあったのを参考にして、20~30ml、大サジ2杯を水で薄めて、朝晩の食事の時に飲んでみました。最初は胃がチリチリするような感じで、つづけられるかどうか不安でしたが、1週間ほどで慣れてきました。

でも体重にはこれといって目立った変化がなく、やっぱりダメかな、と思ったりもしました。それでも諦めずに1ヶ月間つづけました。ある日体重計にのってみると、3kgほど減っているのです。我慢の甲斐がありました。考えてみると、トイレに行く回数が増えて尿の出が多くなったような気もします。

それだけ内臓の循環がよくなったのでしょうか。それからは、以前にも増してお酢をとるように心がけました。食事のメニューに必ず酢のものをつけるとか、外食の時にはカツ井でなくお寿司にするとか、また、小ビンに玄米酢を入れて持ち歩くようにもなりました。そうして半年後には、10kgの減量に成功しました。

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肌もきれいになって、同窓会が楽しみ

私は、趣味で家庭菜園をやっています。小さな畑は、季節の野菜や花であふれんばかりです。新鮮な野菜の味は格別で申し分ないのですが、夢中になるあまり、いつの間にか日に焼けて肌がまっ黒になってしまいました。

久しぶりの同窓会で撮った写真を見た時は、さすがにがっかりしました。シミやシワの多いことといったらありません。同級生の中で一番といっていいくらいふけて、おばあさんに見えるのです。今からでも何か方法はないものかと考えていました。

近所に農家で、造園業も営んでいる家があり、ふとしたことでそこの奥さんと話す機会がありました。その方は、家業の手伝いでどうしても外の仕事が多く、日に焼けてしまうというのです。そのわりには、シミもシワもなく肌が傷んでいるように思えません。聞いてみると、毎日欠かさずお酢を飲んでいるのだそうです。

私は半信半疑ではありましたが、すすめられるままに玄米酢を飲んでみることにしました。毎日、朝、晩、盃1杯のお酢を水で2倍に薄めて飲みました。2週間たっても目立った変化はなく、正直いってあまり期待していなかったのでやめようかと思いました。
でもお酢は、疲労回復に効くのでしょうか、飲んでいて何か体の調子がよいようなのでもう少しつづけてみることにしました。

やがて1ヶ月が過ぎた頃、よくよく鏡を見てみると、頼にあった10円玉くらいのシミが、少しですが薄くなっているのです。
これだという実感がわいてからは、もっと効果的なお酢の使い方はないかと調べてみました。するとお酢は、飲むのはもちろんのこと、肌に塗っても効果があるというのです。さっそく玄米酢を水で3倍に薄めてシミの所につけるようにしました。そして半年後、久しぶりに会った友達から、うれしい質問をされました。「ずいぶんきれいになったけれど、化粧品、何使っているの?」ですって。