ほうれん草

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コレステロール

コレステロールを下げる食品(ほうれんそう)

カロテンの含有量ではトップクラスに入るほうれんそうです。一般的に緑黄色野菜には、コレステロールの酸化を防ぐカロテンが豊富に含まれていますが緑黄色野菜のキングの、ほうれんそうにもカロテンが豊富です。 善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロ...
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