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熱産生 太る 原因 太りやすい体質 最近、わかってきました。エネルギーの発生である「熱産生」を引き起こすものとして注目されています。太りやすい体質の原因のひとつとして、近年注目されているのが「熱産生（ねつさんせい）」の低下です。ここでいう熟...
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コラム マーガリン 危険性 マーガリンは食用プラスチック
マーガリン 危険性 マーガリンは食用プラスチックと認識すべきです。その マーガリン危険性 について紹介します。毎朝、マーガリンをパンにつけて食べている人もいるかもしれませんがとても危険です。マーガリン 危険性マーガリンには一部に「トランス脂...
ストレス 5 分間セロトニントレーニング
5 分間セロトニントレーニング についてどのような 効能 効果 があるのかを紹介したいと思います。脳をしっかり働かせる、休めるにも効果を発揮します。前頭前野の働きによって、ストレスを感じたり、逆に解消したりすることができるのです。「人間らし...