ひじき

骨粗鬆症 ひじき がおすすめです。ひじきは、カルシウムが豊富です。 骨粗鬆症 ひじき カルシウムが豊富 海藻類にはカルシウムが豊富ですが、なかでもとくに優秀なのがひじきです。100 gあたり1400 mg のカルシウム含有量は、昆布の約2 ...