目を悪くしてしまう習慣 眼 筋肉 強化は眼を開閉すること
眼 筋肉 強化は眼を開閉することです。ふだん何気なくおこなっているマバタキには大切な役割があります。1 つは、眼球の表面を涙によって適度な潤いを与えること。そして開閉運動することによって、眼の筋肉を鍛えることです。眠が疲れているとき、あるい...
2015-09
目を悪くしてしまう習慣 目を悪くしてしまう習慣 眼力 低下 原因はぼんやり見ていると
眼力 低下 原因はぼんやり見ていることです。物をしっかりと明瞭にとらえるのは中心視力といい、ピンの頭ほどの大きさしかない網膜の一部分で、そのまわりの部分を見るのを側方視力といいます。眼力 低下これは中心視力のように明瞭に見えるわけではありま...
目を悪くしてしまう習慣 視点移動 遠くを見るときは視点移動を忘れない
視点移動 遠くを見るときは視点移動を忘れない ことで視力低下を防ぐことができます。読書や勉強パソコン作業、あるいは手先を使った細かい作業のあと、無意識のうちに遠くを見ることがあります。これは疲れた眼を回復させるにはとてもいい方法なのですが、...