ダイエット 体脂肪の燃焼 エネルギー の関係性
体脂肪の燃焼 エネルギー の関係性について紹介します。人のカラダがどのようにエネルギーを発生させているのか、そのシステムについてです。単純に「脂肪を燃やす」という一言で言い表せない、複雑で精微なシステムがそこにはあります。体脂肪の燃焼 エネ...
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ダイエット ダイエット 基礎代謝 脂肪 とおさらば
基礎代謝 脂肪 とおさらばしたい女性は多くいますね。男性と女性の脂肪のつき方は少し異なります。その上、性ホルモンや体格、筋力などでトレーニングの仕方も違ってきます。そこで、体に体脂肪をつけないためのエクササイズも男性、女性に分けて考えます。...
ダイエット 太る 原因 太りやすい体質 最近、わかってきた
太る 原因 太りやすい体質 最近、わかってきました。エネルギーの発生である「熟産生」を引き起こすものとして注目されています。ここでいう熟産生＝ エネルギー消費なので、この部分に異常があると、基礎代謝が低下し、太りやすい体質となります。太る ...