2014-08

睡眠 冷え 効果 熟睡が冷えにも効きます。心地よい睡眠が大切 人間の1日の3分の1は、眠って過過ごす時間です。上手な睡眠をとって十分休ませなければ、体の調子は整わないもの。 心地よい睡眠が大切 睡眠 冷え に及ぼす効果 人間の1日の3分の1...

冷え アロマテラピー 香りの効果で冷えを解消する方法です。香りによるリラックス効果で冷えを軽減します。 冷え アロマテラピー 香りのリラックス効果 香りは、聴覚を通して脳に影響を及ぼします。特にアロマテラピーに使われるハープ類は、高いリラッ...

冷え性 食事 食事で体を温めることで冷えを改善する方法です。食事で体温アップが可能です。 冷え性 食事 夏、冬が逆転する現代 昔ながらの習慣では、暑い要は体を冷やす食べ物、寒い冬、は体を温める食べ物を食べるのが普通でした。しかし、冷暖房が発...