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野球の打撲を改善

打ち身、筋肉痛の基礎知識打ち身をした場合、皮ふの表面の損傷はたいしたことなくても、中の筋肉組織は炎症を起こしていることが多く、痛みを感じます。これは、ぶつかったショックで毛細血管が破損を受け、皮下組織内に血液が流れでてしまうためです。当初は...
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肩こりを改善、症状軽減 飲む以外に、塗る、さらに風呂も

肩こりの基礎知識肩の筋肉が固くなり、血液のめぐりが悪くなって起きます。すると、その部分に血液が運んでくる栄養分や酸素が不足して、こりや痛みを感ずるようになるわけです。ですから、もんだり、叩いたり、マッサージをしたりして血液の流れをよくするこ...
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疲労を改善、軽減、サーカス団はお酢をよく飲む

疲労の基礎知識総理府が行った「体力・スポーツに関する世論調査」でも、6割を超える大人が肉体的な疲労と体力の衰えを感じていること、現代人の疲れた顔がくっきりと浮き彫りにされました。疲労には、肉体的な疲労と精神的な疲労の2つがあります。ここでは...