肝臓の働きを促進する栄養素

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肝臓の働きを促進する栄養素

肝臓の代謝促進に必要な ビタミン は ビタミンB群

肝臓の代謝促進に必要な ビタミン は ビタミンB群 です。肝臓の働きにとって大切なのは、たんぱく質だけではありません。 各種のビタミンも欠かすことのできない栄養素です。肝臓では、たとえばデンプンをブドウ糖につくりかえるなど、栄養素のつくりか...
肝臓の働きを促進する栄養素

特効栄養素 コリン は、お酒を飲みつつけてもしっかり肝臓を守ってくれる

特効栄養素 コリン は、お酒を飲みつつけてもしっかり肝臓を守ってくれる のです。コリン という栄養素を耳にしたことがあるでしょうか。実はこれもビタミンB群の仲間なのですが普通の食事をしている限り欠乏症になることはないため、ビタミンとは呼ばず...
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アルコール摂取の前後で 3 g のビタミンC を摂ると悪酔いや二日酔いを防げる

アルコール摂取の前後で 3 g のビタミンC を摂ると悪酔いや二日酔いを防げる ので是非おすすめです。ビタミンB群とともに、酒飲みの心強い味方となってくれるのが ビタミンC です。ご存じのように、お酒を飲むと、吸収されたアルコールは肝臓に行...
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