目を悪くしてしまう習慣 本を読まないほうがいい時
本を読まないほうがいい時 もあります。 つい夢中になってしまい、推理小説を深夜まで読みふけってしまったことはありませんか？ ふだん眼を使わない時間に眼を酷使することは、眼の健康に悪影響をあたえるのです。 1日を、ある一定のリズムによってすご...
2015-08
目を悪くしてしまう習慣 目を悪くしてしまう習慣 目を悪くしない 本の読み方
目を悪くしない 本の読み方についてです。寝るまえのひととき、ふとんの中で好きな本を読むのが楽しみ、という方もいらっしやるでしょう。物を見たり、読んだりするときに大切なのは、何より楽な姿勢です。 体にも眼にも負担をかけない方法で楽しむことが大...
目を悪くしてしまう習慣 目 椅子 を上手に活用して姿勢を正すに
目 椅子 を上手に活用して姿勢を正す方法が有効です。近視の人には、猫背が多いといいます。これは、眼の状態と姿勢との問に、密接な関係があるということにほかなりません。眼と書物との間隔が近すぎると、眼の焦点距離が近くに固定してしまい、近視の原因...