肝臓の働きを促進する栄養素 1 日に食物繊維を 6 ～ 8 g 摂るようにすれば肝臓に蓄積した脂肪もとれる
1 日に食物繊維を 6 ～ 8 g 摂るようにすれば肝臓に蓄積した脂肪もとれる という情報です。肝臓には、正常な状態でも5 ％ ほどの脂肪が含まれています。これが 10 ％ 以上にふえた状態が、いわゆる 脂肪肝 です。 原因は、アルコールの...
健康に関わる知恵や知識、アイデアを書きとめるメモ。